明朝医圣李时珍在《本草纲目》中讲“药补不如食补，食补不如水补”。
那么，水与养生又有怎样的关联呢？
好水养身。每天坚持饮用足量呈弱碱性的优质水，对加速新陈代谢的效果非常明显。
好水养心。要学习水的平静，心烦气躁时，喝上一杯甘甜的温水，自然会静下心来。
好水养颜。早上饮用一杯清爽的温水，能有效排毒，令肌肤变得如水般光滑。
好水养生。获得优质的弱碱性水，除了购买纯天然的矿泉水外，一台高品质的净水机似乎更适合家庭选用。
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