鲜柠檬片泡水的功效能显著美白皮肤并提高免疫力

柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。随着种植面积加大，市场丰富价格不高。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

由于柠檬维生素类物质含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，经常用鲜柠檬片泡水喝，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

同时由于柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

因此，长期用鲜柠檬片泡水对皮肤美白和提高身体免疫力，爱美的女士可以常饮。